Accompagner un enfant victime de harcèlement avec l’hypnose demande beaucoup de délicatesse, de progressivité et une approche sécurisante. Voici un cadre que j' utilise en tant que praticien, en l’adaptant à chaque enfant et toujours en lien avec les parents (et si nécessaire, avec l’école ou un suivi psychologique complémentaire) :
Accueil et sécurisation
Créer une alliance avec l’enfant : écoute active, validation de ses émotions, lui montrer qu’il est cru et entendu.
Rassurer sur le fait qu’il n’est pas seul, que ce qu’il vit n’est pas de sa faute.
Installer un espace où il peut exprimer librement sa peur, sa tristesse ou sa colère.
Renforcement des ressources
En hypnose, on peut utiliser des métaphores ou des visualisations qui aident l’enfant à reconnecter avec ses forces :
- Le super-héros intérieur : lui faire imaginer qu’il possède une armure invisible, un pouvoir ou un compagnon protecteur qui l’accompagne dans les situations difficiles.
- Ancrages positifs : installer des gestes, des images ou des mots qui ramènent confiance et sécurité.
- Reconnexion aux réussites : lui faire revivre des moments où il a été fort, courageux, aimé.
Travail sur les émotions
Utiliser des techniques de libération symbolique : par exemple, faire imaginer qu’il dépose ses peurs dans une bulle qui s’envole.
Apprendre à transformer les ressentis (par exemple transformer un nœud dans le ventre en une lumière chaude et apaisante).
Renforcement de l’estime de soi
Amener l’enfant à visualiser une version de lui-même plus confiante, qui marche droit, qui ose dire « stop ».
Faire grandir son image intérieure : se voir plus fort, plus lumineux, plus grand que les difficultés.
Intégrer des suggestions positives sur la valeur personnelle, la capacité à se protéger et à demander de l’aide.
Préparation au quotidien
Simuler en hypnose des scènes de vie à l’école, mais avec de nouvelles ressources : apprendre à répondre, à garder son calme, ou à s’éloigner sans peur.
Installer des automatismes inconscients de protection (par exemple, ressentir immédiatement la présence de son "allié intérieur" quand une situation de harcèlement survient).
Suivi et accompagnement
Encourager la communication avec les parents et l’école (l’hypnose ne remplace pas la prise en charge globale).
Répéter les séances pour consolider la confiance.
Favoriser l’autonomie : donner à l’enfant des outils d’auto-hypnose simples (respiration, visualisation rapide).
L’objectif n’est pas seulement de diminuer la souffrance, mais aussi de reconstruire la confiance, renforcer la résilience et donner des ressources intérieures pour que l’enfant retrouve un sentiment de sécurité et de valeur.
